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alimentação saudável

Banana: a fruta para todos

A banana é uma fruta que agrada muito. Ela pura serve como um lanche saudável e também é uma excelente escolha para saciar a fome.De acordo com o IBGE/2015 a banana está entre as principais frutas produzidas e consumidas no Brasil. A…

Marmita contra a obesidade infantil

Segundo a Organização Mundial de Saúde, a obesidade infantil é um dos problemas de Saúde Pública mais graves do século XXI, tendo já se tornado uma epidemia. Chega a ser preocupante pelo fato de gerar problemas de saúde como o déficit de…

Alimentação saudável e Whey Protein

No início de ano aumenta a procura das pessoas por mudanças no estilo de vida e hábito alimentar. A prática de atividade física muitas vezes está associada ao consumo de suplementos alimentares.A American Dietetic Association (ADA)…